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Home | Calmo Permanecer

Calmo Permanecer

O CALMO PERMANECER COM CONCENTRAÇÃO EM UM OBJETO EXTERNO

Olhe para baixo, na altura do nariz, em direção ao objeto que é o foco de sua concentração, quer seja uma sílaba semente, uma pedra, uma pequena estátua, ou, na verdade, qualquer objeto pequeno. Preste atenção no objeto sem distração, evitando a percepção visual de outros objetos. Permita que sua mente descanse em concentração profunda no objeto. Se sua atenção se desviar, gentilmente retome o foco e descanse naturalmente.

O Calmo Permanecer com Concentração em um Objeto Visualizado

A ESFERA BRANCA

Mantendo os olhos abertos, com o olhar dirigido para baixo, visualize uma pequena esfera branca (sânsc. bindu; tib. tigle) de luz em sua testa, entre as sobrancelhas. A esfera é vazia, mas luminosa, brilhante, cintilante como um arco-íris. Preste atenção nela, mas permaneça relaxado da forma mais natural possível.

A ESFERA VERMELHA

Mantendo os olhos abertos, com o olhar dirigido para baixo, visualize seu corpo como sendo transparente e oco, uma cápsula de luz, clara e vazia. Dentro desta forma pura de seu corpo, no chacra do coração, visualize uma esfera de luz vermelha do tamanho da chama de uma vela. Assim como uma chama ardente, a esfera vermelha tem reflexos de luz azul. Preste atenção nela, permanecendo relaxado e natural.

 

  • Folha Natural de Bodhi – Marcador de Páginas com Nó-Sem-Fim – Mantra da Compaixão

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  • Mini Bandeira de Oração Tibetana com Ventosa – Tara Vermelha

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    Preces ao vento – O vento e água que tocam as bandeiras as preces, recebem as bênção e desejos auspiciosos nelas contidos, e ao trilharem em seu ciclo natural, tocam em todos os seres, visíveis ou não, trazendo a eles bem-aventurança e bem-estar.

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  • Mini Bandeira de Oração Tibetana com Ventosa – Tara Verde 

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  • Mini Bandeira de Oração Tibetana com Telhado e Ventosa – Guru Rinpoche

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  • Folha Natural de Bodhi – Marcador de Páginas com Nó-Sem-Fim – Sílaba OM

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  • Mandala de Proteção – Mantra de Tara Verde – Arte em Resina

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  • Mantra de Cherenzig – OM MANI PADME HUNG

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  • Folha Natural de Bodhi – Marcador de Páginas com Nó-Sem-Fim – Sílaba Hri

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  • Roda de Oração em Metal – Mantra da Compaixão

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